Podsumowując:
– Strach przed reakcją drugiej strony
– Przekonanie, że nasze słowa są oczywiste i trywialne
– Potrzeba przygotowania
to potencjalne przyczyny, które powodują, że trudno jest nam dać feedback.
Kiedy patrzę na tę listę mogę śmiało powiedzieć, że wszystkie z tych punktów sprawiają, że udzielanie informacji zwrotnej jest dla mnie trudne. Szczególnie punkt o krytyku wewnętrznym – sprawiał, że dosyć często kwestionowałam moje pozytywne myśli 💭 o innych i nie przekazywałam im pozytywnego feedbacku. Powoli to zmieniam. Ostatnio nawet usłyszałam od jednego z kolegów, że potrafię pochwalić co wpływa pozytywnie na morale. Więc są efekty. A to najbardziej cieszy. Ciekaw jesteś jak udaje mi się nie słuchać wewnętrznego głosu krytyki ?
Bardzo pomogła mi praktyka medytacji – gdy tylko w mojej głowie pojawi się krytykująca myśl obserwuję jak przepływa, ale nie skupiam się na niej i nie pogłębiam jej. Najwspanialsze jest to, że stało się to dla mnie naturalne po 6 miesiącach porannej praktyki.
A jak jest u Ciebie??